Продукты - источник витаминов в организме

• Blog by admin  

Витамины попадают в наш организм с пищей, это очевидный факт. Но не все продукты, которым мы отдаем предпочтение, содержат необходимые витамины. Зачастую, несбалансированное, неправильное питание приводит к недостатку витаминов в нашем организме.

Постарайтесь разнообразить свой рацион продуктами, богатыми витаминами.

Витамин А содержит морковь, многие цитрусовые, сливочное масло, сыр и яйца.

Витамина D много в молоке, яйцах, печени трески, жирных сортах рыбы.

Витамин Е содержится в кукурузном, подсолнечном, оливковом масле, а также в горохе.

Продолжение статьи читайте в блоге «Здоровая жизнь» на портале «Виртуальный Луганск».

• витамины

• 0
• 09 февраля 2012, 19:29
• admin