В Беларуси вернулись к производственной гимнастике
Ежедневно по будням в 11.00 радиослушателям предлагается на 5 минут отложить дела и немного размяться под руководством фитнес-инструктора Ольги Шагойко. Заметим, она же ведет «Утреннюю гимнастику» в 06.28 на Первом национальном канале Белорусского радио.
В Белтелерадиокомпании отмечают, что включение комплекса упражнений производственной гимнастики в режим рабочего дня позволит не только улучшить функциональное состояние организма, но и поспособствует поддержанию высокого уровня трудоспособности, сохранению здоровья работников. Кроме того, производственная гимнастика направлена на предупреждение заболеваний, вызываемых специфическими условиями труда, особенно в профессиях, связанных с тяжелой физической нагрузкой (на заводах и фабриках) и переутомлением нервной системы (в офисах).
Тем, кто много работает за компьютером, хорошо известны боли в шее, напряжение в мышцах, покрасневшие глаза, головные боли. «5 минут здоровья» позволит избежать многих «компьютерных» симптомов и настроить организм на рабочий режим, считают специалисты. Они уверены, что физкультминутки и физкультпаузы значительно снижают утомляемость.
Ввести на предприятиях производственную гимнастику еще четыре года назад предлагали чиновники Гомеля. По мнению местных властей, это одна из самых эффективных, доступных и мало затратных форм оздоровления. Еще в начале 90-ых производственная гимнастика широко применялась на швейных фабриках «8 Марта», «Труд» и «Коминтерн».
А в 2004 году производственная гимнастика вернулась на «Гомсельмаш». Она представляла собой комплекс из семи упражнений, для выполнения которого был введен специальный 10-минутный перерыв. Считалось, что упражнения позволяли достаточно быстро улучшить кровообращение, усилить приток крови к головному мозгу и снять усталость.
http://naviny.by
Комментарии (0)
RSS свернуть / развернутьТолько зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.